Gruppenangebot


Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)*


Die Muskelentspannung nach Jacobson ist ein spezielles Entspannungsverfahren, dessen Ziel eine Beruhigung von Körper und Geist, sowie eine verbesserte Selbstwahrnehmung ist. Mit der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson kann man in kurzer Zeit tiefe und wohltuende Entspannungszustände erreichen. In dem Präventionskurs erlernen Sie sowohl die Technik der progressiven Muskelentspannung, als auch Möglichkeiten wie Sie im Alltag entspannte Momente erlangen können.

Symptome/Krankheitsbilder: Rücken- und Verspannungsschmerzen, Kopfschmerzen, Nervosität, Unruhe, Herz-Kreislauf-Störungen, Schlafstörungen, Stress
Verbesserungen in den Bereichen: Schlaf, Herz-Kreislauf-System, Stress, Schmerzen, psychische Leistungsfähigkeit
Kursinformationen: 10×60 Minuten,1x pro Woche, für Kinder und Erwachsene geeignet, von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt, auf Anfrage auch in Unternehmen/Einrichtungen möglich