04.08.26 – Neuer Kurs MOBILITY startet ab 06.10.26

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Ein neuer Mobility Kurs startet mit 10 Einheiten und kann als Präventionskurs mit den Krankenkassen abgerechnet werden. Mobility Training kombiniert Beweglichkeitsübungen, die die Bandbreite der Bewegungen, die der Körper ausführen kann, erhöhen. Dazu gehören Flexibilität, aber auch Gleichgewicht und Kraft. Die gesamte Kombination ist der beste Weg, um Verletzungen zu vermeiden, muskuläre Verspannungen zu mindern, Bewegungseinschränkungen zu beseitigen und die Körperhaltung zu optimieren.