Unser Betreuungskonzept - Leichter Einstieg in das Fitnesstraining durch 1:1-Trainingsbetreuung


Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse, Wünsche und Ziele. Wir möchten Sie gerne dabei unterstützen, Ihre persönlichen Trainingsziele zu erreichen. Unsere qualifizierten Trainer begleiten und motivieren Sie auf Ihrem Weg zum sportlichen Erfolg.

Um eine bestmögliche Betreuung zu gewährleisten, geht dieser Weg von einer Gesundheitsberatung über die Gesundheitsanalyse mit Erstanamnese und Fitness-Checks, über die Erstellung Ihres persönlichen Trainingsplans mit individuellen Einweisungen in das Training und an den Geräten bis hin zur fortlaufenden Trainingssteuerung und -anpassung.

Gesundheitsberatung


Der Weg zu einem gesunden und auf Ihre Bedürfnisse angepassten Training geht bei uns immer über eine kostenlose und unverbindliche Gesundheitsberatung. Wir nehmen uns gerne die Zeit, Ihre Bedürfnisse und Trainingsziele zu erfassen und verschiedene Einstiege in das Training zu erläutern. Tun Sie etwas für Gesundheit und Wohlbefinden. Vereinbaren Sie einen persönlichen Besprechungstermin mit einem unserer Gesundheitsberater.

Gesundheitsanalyse


Ihr Einstieg als neues Mitglied im Physio Balance ist die Gesundheitsanalyse. Dieser erste Termin beinhaltet eine ausführliche Erstanamnese, Tests zur Erfassung Ihrer konditionellen Fähigkeiten sowie das Gespräch über ihre persönlichen Trainingswünsche und -ziele. Denn nur wer sein Ziel genau kennt, weiß auch, welchen Weg er beschreiten muss.

Neben der Erfassung relevanter Werte wie z. B. Größe, Körpergewicht, Körperfettanteil und Blutdruck stehen uns folgende Diagnostiken zur Verfügung:

  • Torso Check: Sichere Diagnostik der Rumpfkräfte
  • PWC-Ausdauertest
  • Computergestützte Messung der Maximalkraft
  • cardioscan Herz- und Stresstestmessung mittels Ruhe-EKG
  • Stoffwechselanalyse mittels Atemgasanalyse
  • Body Scan Körperanalyse mittels Bioelektrischer Impedanzmessung
  • Bei Bedarf: physiotherapeutischer Befund

Erstellung Ihres Trainingsplans


Anhand der Ergebnisse der Gesundheitsanalyse und des Zielgespräches, ggf. auch unter Einbeziehung medizinischer Bedürfnisse, erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan. Sie trainieren dabei an computergestützten Geräten der Firma Ergo Fit. Darüber hinaus werden funktionelle Übungen und das Training an Kabelzügen und mit Kurz- oder Langhanteln in den Trainingsplan integriert.

Lassen Sie sich von unserem Trainingskonzept überzeugen, welches sich durch hohe Individualität und Genauigkeit auszeichnet.

Individuelle Trainingseinweisung


Wir möchten, dass Sie schnell und sicher Ihre sportlichen Ziele erreichen. Dafür ist es wichtig, dass Sie die Geräte sicher bedienen und richtig trainieren. Die Einstiegsphase besteht aus einer intensiven 1:1-Betreuung durch einen Trainer. Dieser begleitet Sie in den ersten beiden Trainerstunden, um Ihnen jedes Trainingsgerät exakt zu erklären. Wir geben Ihnen wichtige Anweisungen zu Haltung und Bewegungsausführung. Gerade zu Beginn eines Fitnesstrainings ist es zudem wichtig, Hilfestellungen und Korrekturhinweise zu erhalten.

Nach diesen beiden Trainerstunden sollten Sie in der Lage sein, das Training eigenständig durchzuführen. Sie werden jedoch auch darüber hinaus weiterhin durch unser Team auf der Trainingsfläche betreut. Im ständigen Kontakt mit Ihnen können wir das Trainingsprogramm anpassen, neue Trainingsreize setzen und den Körper ständig vor neue Aufgaben stellen, um neue Lerneffekte zu realisieren.

Fortlaufende Betreuung und Trainingssteuerung


Eine konsequente Betreuung von Anfang an ist ein wichtiger Baustein für ein effizientes Training und daher ein bedeutendes Qualitätsmerkmal von Physio Balance. Sie werden bei uns nicht alleine trainieren, denn eine engmaschige, persönliche Betreuung durch unser Trainerteam ist, was uns ausmacht. Sie finden immer einen kompetenten Ansprechpartner, der Ihnen gerne weiterhilft.

Bleiben Sie mit uns im Gespräch, denn nur so können wir gemeinsam mit Ihnen das Training anpassen und optimieren. In regelmäßigen Check-Ups kontrollieren wir den Trainingserfolg, überarbeiten bei Bedarf Ihren Trainingsplan und beraten Sie zum weiteren Training.