FIT AM ARBEITSPLATZ – MIT EINFACHEN ÜBUNGEN

Fit am Arbeitsplatz


Wer lange am Arbeitsplatz sitzt kennt sie: Beschwerden, die durch das ständige Sitzen am Schreibtisch entstehen. Der Nacken verspannt sich, der Rücken tut weh und die Beine fühlen sich schlapp an. Bewegungsmangel kann zudem gravierende gesundheitliche Folgen haben wie z.B. Bandscheibenvorfälle. Es ist daher wichtig, auch im Büro aktiv zu werden. Dabei gilt: Die richtigen Übungen regelmäßig in der richtigen Intensität zu machen. Unsere qualifizierten PhysiotherapeutInnen/SportwissenschaftlerInnen zeigen Ihnen wie das geht: Schritt für Schritt – Für Ihr Wohlbefinden.

Fit am Arbeitsplatz - Unsere Bewegungstipps