CIRCUIT – Das Ganzkörperkräftigungstraining*
Bei Muskel- und Gelenkschmerzen sowie nachlassender Leistungsfähigkeit im Alltag kann ein gezieltes Gesundheitstraining für spürbare Verbesserungen sorgen. Der Gesundheitszirkel von Technogym ermöglicht ein Ganzkörpertraining, um Haltungsschwächen vorzubeugen und muskuläre Defizite auszugleichen. Und dies SICHER, EINFACH und EFFIZIENT! Das Training an Cardio- und Kraftgeräten verbessert dabei die Herzkreislauftätigkeit, stärkt die Muskelkraft und kurbelt nicht zuletzt auch den Stoffwechsel an. Kernziele des Präventionskurses sind die Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskulatur, die Verbesserung von Körperwahrnehmung und Haltung sowie die Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Während des Kurses vermitteln die Trainer zudem theoretische Grundlagen von Training und geben Anregungen für gesundheitsförderliche Aktivitäten im Alltag. CIRCUIT – Ein Ganzkörpertraining, das zu Ihnen passt!
Ihre Vorteile:
- Zertifizierter Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Kraft-Ausdauertraining für den gesamten Körper
- Sporttherapeutische Betreuung und Begleitung