Move! Tanz dich fit

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Mit guter Laune und Rhythmus Fett verbrennen.

„MOVE! Tanz dich fit“ bringt Sie in Schwung, mit einem Warm-Up, Choreographien zu verschiedenen Musikrichtungen und einem Stretching. Tanzen Sie den Stress des Alltags einfach weg und tun dabei noch etwas Gutes für Ihre allgemeine Fitness. Stärken Sie Ihre Muskeln und Ihr Herz- Kreislaufsystem. Nebenbei verbessert sich Ihre Körperhaltung.

Durch verschiedene Tanzstile ist MOVE! ein Intervalltraining für Anfänger und Fortgeschrittene. Der Stretching-Teil am Ende jeder Stunde lockert Ihre Muskeln und fördert die allgemeine Beweglichkeit. Folgen Sie dem Beat und werden mit viel Spaß fit.

60 Minuten, Warm-Up, Choreographie, Stretching