Sie trainieren - Ihre Krankenkasse zahlt

Sie trainieren – Ihre Krankenkasse zahlt

Gemeinsam Sport zu treiben macht Spaß und ist motivierend. Unser Kursprogramm ist vielseitig und bietet für jeden etwas – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Bei uns trainieren Sie, unterstützt durch unsere fachkompetenten Trainer*innen, in einem herzlichen und familiären Umfeld und mit einem individuell abgestimmten Trainingsprogramm. Unsere enge Betreuung stellt sicher, dass Sie stets sicher und effizient trainieren.

Unsere Präventionskurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und qualitätsgesichert nach dem Deutschen Standard Prävention (§ 20 SGB V). Damit werden unsere Kurse von allen gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschusst. Die Höhe der Erstattung beträgt je nach Krankenkasse zwischen 75 – 100% der Kursgebühr. Nach Abschluss des Kurses wird der Zuschuss direkt an Sie ausgezahlt.

Kurse jederzeit verfügbar
Kein Rezept notwendig
Keine aufwändige Antragstellung
Kostenerstattung zwischen 75 – 100 %
Ohne vorherige Genehmigung der Krankenkasse

Faszien Workout*

Das Faszienworkout ist ein Ganzkörpertraining, von dem der Körper gleich mehrfach profitiert: Zum einen wird die Muskulatur effizient gekräftigt. Und zum anderem wird das Fasziengewebe, welches die Muskeln umgibt, aktiviert und gelockert. Innerhalb des Kurses werden die drei Module Beweglichkeit, Kräftigung und Triggern angesprochen. Triggern ist eine Art „Druckpunktmassage“, um Verklebungen im Bindegewebe zu lösen. Durch das Zusammenspiel von Beweglichkeits-Übungen, gezieltes Kräftigungs-training und Triggern verspannter Muskelpartien werden Schmerzen reduziert, die physische Leistung gesteigert und die Beweglichkeit verbessert. Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss.

CIRCUIT

Bei Muskel- und Gelenkschmerzen sowie nachlassender Leistungsfähigkeit im Alltag kann ein gezieltes Gesundheitstraining für spürbare Verbesserungen sorgen. Der Gesundheitszirkel von Technogym ermöglicht ein Ganzkörpertraining, um Haltungsschwächen vorzubeugen und muskuläre Defizite auszugleichen. Und dies SICHER, EINFACH und EFFIZIENT! Das Training an Cardio- und Kraftgeräten verbessert dabei die Herzkreislauftätigkeit, stärkt die Muskelkraft und kurbelt nicht zuletzt auch den Stoffwechsel an. Kernziele des Präventionskurses sind die Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskulatur, die Verbesserung von Körperwahrnehmung und Haltung sowie die Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Während des Kurses vermitteln die Trainer zudem theoretische Grundlagen von Training und geben Anregungen für gesundheitsförderliche Aktivitäten im Alltag. CIRCUIT – Ein Ganzkörpertraining, das zu Ihnen passt!

Ihre Vorteile:

Zertifizierter Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss
Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Kraft-Ausdauertraining für den gesamten Körper
Sporttherapeutische Betreuung und Begleitung

Yoga*

Yoga ist eine lebensbegleitende Methode, die körperlich, emotional und geistig nachhaltig stärkt. Außerdem fördert Yoga das Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit, die Selbst- und Fremdwahrnehmung und die Erfahrung, selbstwirksam und kompetent etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Teilnahme an Yoga-Kursen den wahrgenommenen Stress effektiv reduzieren und den Umgang mit stressenden Situationen verbessern kann. Yoga ist damit ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Richtig angewandt führt Hatha-Yoga zu einer Steigerung der Selbstbewusstheit, der Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit, der Zielklarheit, der Geduld und emotionalen Gelassenheit. Das wiederum stärkt die Selbst- und Stressregulierungskompetenz des Yoga-Übenden, was sich letztlich dann auch auf die psychomentale Gesundheit, den Erfolg und Zufriedenheit in Familie und Beruf auswirkt. Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss.