Fit in den Herbst mit unseren neuen Präventionskursen

Du trainierst – deine Krankenkasse zahlt.
Jetzt mit vollkommen neuen Kursen!

Gemeinsam Sport zu treiben macht Spaß und ist motivierend. Unser Kursprogramm ist vielseitig und bietet für jeden  etwas – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Bei uns trainierst du, unterstützt durch unsere fachkompetenten Trainingstherapeut*innen, in einem herzlichen und familiären Umfeld und mit einem individuell abgestimmten Trainingsprogramm. Unsere enge Betreuung stellt sicher, dass du stets sicher und effizient trainierst.

Unsere Präventionskurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und qualitätsgesichert nach dem Deutschen Standard Prävention (§ 20 SGB V). Damit werden unsere Kurse von allen gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschusst. Die Höhe der Erstattung beträgt je nach Krankenkasse  zwischen 75 – 100% der Kursgebühr. Nach Abschluss des Kurses wird der Zuschuss direkt an dich ausgezahlt.

  • Kein Rezept notwendig
  • Keine aufwändige Antragstellung
  • Kostenerstattung zwischen 75 – 100 %
  • Ohne vorherige Genehmigung der Krankenkasse

Also mitmachen, fit werden und Spaß haben. Mitglieder haben zusätzlich einen besonderen Vorteil. Nähere Informationen erhältst du an unserer Sportrezeption!

STURZPRÄVENTION: Funktionelles Stationstraining

Sturzprävention – für mehr Sicherheit im Alltag. Unsicher beim Treppensteigen? Angst vor Stürzen bei schlechtem Wetter? In unserem funktionellen Kurs trainierst du gezielt Balance, Kraft und Beweglichkeit. Mit abwechslungsreichen Übungen gewinnst du mehr Stabilität, Sicherheit und Lebensfreude im Alltag. Mach mit und gewinne Stück für Stück mehr Sicherheit und Lebensqualität zurück!

Start: Montag, 27. Oktober 2025 um 11 Uhr
Art: Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss
Einheiten: 8

SUMBA-DANCE: Tanz-Fitness-Workout

Sumba-Dance bringt dich in Schwung, mit einem Warm-Up, Choreographien zu Latein-Amerikanischen Beats und einem Cool-Down/Stretching-Part. Tanze den Stress des Alltags einfach weg, pushe deine Ausdauer und tue dabei noch etwas Gutes für deine allgemeine Fitness.

Start: Dienstag, 28. Oktober 2025 um 18 Uhr
Art: Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss
Einheiten: 8

BODY-WORK: Funktionelles Krafttraining

Du möchtest endlich wieder fitter werden? Sowohl deine Kraft als auch deine Ausdauer und Beweglichkeit verbessern? Und zeitgleich Spaß und Abwechslung in deinem Training haben? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Hier wirst du gefordert, um deine Funktionalität im Alltag auf das nächste Level zu bringen. Alles, was du dafür brauchst, bist du selbst!

Start: Mittwoch, 29. Oktober 2025 um 19 Uhr
Art: Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss
Einheiten: 8