QiGong*

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QiGong ist ein leicht zu erlernendes Übungssystem, bei dem Atmung, Konzentration und fließende Bewegungen miteinander vereint werden. QiGong koordiniert dabei sanft und effektiv die Motorik. Eine Kombination aus Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsformen verbessert die Körperwahrnehmung und Koordination, optimiert die Körperhaltung und korrigiert Fehlbelastungen am Bewegungsapparat. Zudem kann QiGong sehr gut als Entspannungsverfahren angewendet werden. Ziel der Übungsabfolgen ist das freie Fließen der Lebensenergie „Qi“, wobei äußere Bewegungen und innere Ruhe miteinander verschmelzen. Körper und Seele entspannen, der Übende findet zunehmend zu mehr innerer Ruhe. Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss.